第65章四百米障碍
费图抬起头,身体在站起来的同时,直接迈上了第二层隔板。
直接跳过高低墙,费图爬上云梯,半弯腰站起身,双臂张开控制身体的平衡性,迈步向前快速走去,费图的每一脚都稳稳的踩在了云梯上的小横杠上。
秦羽、孙超、王玉龙三人此时都凑到了乔林的身边,四人不时看看费图,又看看秒表,神情很是凝重。
因为,即便是穿着五十斤负重衣的费图,其表现出来的体能,也超出了四人的想象。
这个时候。
费图到了云梯的尽头,当踩到倒数第三个横杠上时,费图直接弯下腰,右手搭在了云梯最后一格的横杠上,身体一侧,直接从云梯上跃下。
费图在身体跃出云梯的瞬间,右手用力按着横杠减慢下降的速度,在肩膀下降超过云梯时,右手再一次用勾力减慢下降的速度。
感觉快要降到地面的时候,右手一松,双脚前后错开,同时弯腿,在双脚接触到地面之后,双腿用力下弯,同时双手按在了地面,减少了降到地面的力度,平稳落地。
随后,费图直接起身向前冲去,跑上独木桥的瞬间,双臂张开成飞翔状,平稳身体,向前跳跃三步,在从侧面跃出独木桥的同时,右手按在独木桥上撑了一下,减缓身体下降的力度。
此时,费图有了一种力不从心的感觉,这个四百米障碍,果然名不虚传。
没有多想,费图脚步不停,全力提速,在接近高墙的时候,左脚再接抬起踩在平滑的高墙上,右腿用力一瞪,身体直接窜了上去。
同时,费图双手向上伸起,在接触到顶上时,双手用力勾住上面的墙面,胳膊用力,让身体再次拔高一些的同时,右腿用力向上抬起,够到上面的墙面时,整个人横挂在了高墙上。
腰部用力一扭,使整个身体翻到高墙上,然后放开双手,右手顺着墙的另一面向下够去,左手搬住上面的墙面,上身向高墙的另一面往下探去,在右臂伸展到极限时,用腰部的力量,将下身从高墙上顺着墙面甩下来,在手臂的伸展到极限前,松开,整个身体平稳立在了地面上。
继续向前冲刺,没有几步,就到了低桩网前面,迅速弯腰,用匍匐的姿势,整个身体直接窜进了地桩网里,匍匐前进,迅速向前爬去。
爬出地桩网一起身,费图就感觉到整个身体有些不对劲了,紧紧这二百米的超强爆发,就让费图感觉即到了吃力。
用尽力气奔跑到转角杆,双脚一错步,回转,跳过地桩网,两三步跑到高墙前,继续左脚抬起踩到高墙上,往高处跃起,用刚才的同样方法翻过高墙降到地面。
继续向前跑去,独木桥这一次不是在走上面,而是在下面的栏杆空隙处钻过,中间人体要钻过每一个空隙,不能钻空,手抓住立柱,身体甩过一个空隙,另一只手同时抓住下一根立柱,将身体再次甩过空隙,因为整个四百米障碍,只有这一刻是最轻松的,可以稍微恢复一些体力。
然而,对于费图并没有用,虽然这个四百米障碍让他感觉到了吃力,但也没能他力竭。
穿过独木桥,来到云梯下,跃起,双手抓住上面的横格,用双臂交错抓住上面的横格前进着,到头,落地,跃上高低墙,冲过二隔板,轻稳的落到地面上。
继续前冲,在矮墙的一侧有一个边长五十公分的正方形窗口,费图弯腰抬腿,先将双手向前穿过窗口,够到另一面两边,再左脚和头同时钻过窗口,在肩膀过去的时候,费图双手撑住墙面,身体钻了过去,向前跑。
最后一个高难度的就是深坑了,两米深,跳下后,费图下蹲到坑底,起身,双脚用力,再快站直时面向墙角用力跳了起来,双手够到外面的地面,双脚在平滑的墙面迅速的乱蹬了起来,整个身体用力,爬出了深坑,站起身。
踩过五步状,跑到转角杆,双脚一错步,转身,调整呼吸,迈开脚步,长啸一声,用尽全身所有能用的气力向前冲刺。
“加油~”
此时,看到跑完障碍的费图,再看看秒表上的时间,秦羽四人的心怦怦直跳。
太特么的不是人了。
“呵啊~~~”
费图再次长啸一声,速度发挥到了身体的极致。
“嗖~”的一声。
乔林在费图穿过终点线的刹那,按下了秒表的开关。
“1分39秒!”
“卧槽~”
四人惊骇的看着秒表上的时间,实在是不知道说什么好了。
要知道四百米障碍合格线是2分30秒,跑进2分10秒为良好,2分钟以内为优秀。
特么的,刚下连,第一次接触到的新兵,能跑进合格性以内就不错了。
但费图呢?
淦~
重点是人家还穿着五十斤的负重衣。
秦羽、乔林、孙超、王玉龙面面相觑,就这样一个新兵,我们怎么教啊?
费图伸展着身体走了过来,别说,有了这件负重衣,确实阻碍了他发挥自身的实力,经过一个五公里和一个四百障,费图感觉到自己的体力已经消耗了大半,身上的负重衣也沉重了很多,双腿像是灌上了铅一般。
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直接跳过高低墙,费图爬上云梯,半弯腰站起身,双臂张开控制身体的平衡性,迈步向前快速走去,费图的每一脚都稳稳的踩在了云梯上的小横杠上。
秦羽、孙超、王玉龙三人此时都凑到了乔林的身边,四人不时看看费图,又看看秒表,神情很是凝重。
因为,即便是穿着五十斤负重衣的费图,其表现出来的体能,也超出了四人的想象。
这个时候。
费图到了云梯的尽头,当踩到倒数第三个横杠上时,费图直接弯下腰,右手搭在了云梯最后一格的横杠上,身体一侧,直接从云梯上跃下。
费图在身体跃出云梯的瞬间,右手用力按着横杠减慢下降的速度,在肩膀下降超过云梯时,右手再一次用勾力减慢下降的速度。
感觉快要降到地面的时候,右手一松,双脚前后错开,同时弯腿,在双脚接触到地面之后,双腿用力下弯,同时双手按在了地面,减少了降到地面的力度,平稳落地。
随后,费图直接起身向前冲去,跑上独木桥的瞬间,双臂张开成飞翔状,平稳身体,向前跳跃三步,在从侧面跃出独木桥的同时,右手按在独木桥上撑了一下,减缓身体下降的力度。
此时,费图有了一种力不从心的感觉,这个四百米障碍,果然名不虚传。
没有多想,费图脚步不停,全力提速,在接近高墙的时候,左脚再接抬起踩在平滑的高墙上,右腿用力一瞪,身体直接窜了上去。
同时,费图双手向上伸起,在接触到顶上时,双手用力勾住上面的墙面,胳膊用力,让身体再次拔高一些的同时,右腿用力向上抬起,够到上面的墙面时,整个人横挂在了高墙上。
腰部用力一扭,使整个身体翻到高墙上,然后放开双手,右手顺着墙的另一面向下够去,左手搬住上面的墙面,上身向高墙的另一面往下探去,在右臂伸展到极限时,用腰部的力量,将下身从高墙上顺着墙面甩下来,在手臂的伸展到极限前,松开,整个身体平稳立在了地面上。
继续向前冲刺,没有几步,就到了低桩网前面,迅速弯腰,用匍匐的姿势,整个身体直接窜进了地桩网里,匍匐前进,迅速向前爬去。
爬出地桩网一起身,费图就感觉到整个身体有些不对劲了,紧紧这二百米的超强爆发,就让费图感觉即到了吃力。
用尽力气奔跑到转角杆,双脚一错步,回转,跳过地桩网,两三步跑到高墙前,继续左脚抬起踩到高墙上,往高处跃起,用刚才的同样方法翻过高墙降到地面。
继续向前跑去,独木桥这一次不是在走上面,而是在下面的栏杆空隙处钻过,中间人体要钻过每一个空隙,不能钻空,手抓住立柱,身体甩过一个空隙,另一只手同时抓住下一根立柱,将身体再次甩过空隙,因为整个四百米障碍,只有这一刻是最轻松的,可以稍微恢复一些体力。
然而,对于费图并没有用,虽然这个四百米障碍让他感觉到了吃力,但也没能他力竭。
穿过独木桥,来到云梯下,跃起,双手抓住上面的横格,用双臂交错抓住上面的横格前进着,到头,落地,跃上高低墙,冲过二隔板,轻稳的落到地面上。
继续前冲,在矮墙的一侧有一个边长五十公分的正方形窗口,费图弯腰抬腿,先将双手向前穿过窗口,够到另一面两边,再左脚和头同时钻过窗口,在肩膀过去的时候,费图双手撑住墙面,身体钻了过去,向前跑。
最后一个高难度的就是深坑了,两米深,跳下后,费图下蹲到坑底,起身,双脚用力,再快站直时面向墙角用力跳了起来,双手够到外面的地面,双脚在平滑的墙面迅速的乱蹬了起来,整个身体用力,爬出了深坑,站起身。
踩过五步状,跑到转角杆,双脚一错步,转身,调整呼吸,迈开脚步,长啸一声,用尽全身所有能用的气力向前冲刺。
“加油~”
此时,看到跑完障碍的费图,再看看秒表上的时间,秦羽四人的心怦怦直跳。
太特么的不是人了。
“呵啊~~~”
费图再次长啸一声,速度发挥到了身体的极致。
“嗖~”的一声。
乔林在费图穿过终点线的刹那,按下了秒表的开关。
“1分39秒!”
“卧槽~”
四人惊骇的看着秒表上的时间,实在是不知道说什么好了。
要知道四百米障碍合格线是2分30秒,跑进2分10秒为良好,2分钟以内为优秀。
特么的,刚下连,第一次接触到的新兵,能跑进合格性以内就不错了。
但费图呢?
淦~
重点是人家还穿着五十斤的负重衣。
秦羽、乔林、孙超、王玉龙面面相觑,就这样一个新兵,我们怎么教啊?
费图伸展着身体走了过来,别说,有了这件负重衣,确实阻碍了他发挥自身的实力,经过一个五公里和一个四百障,费图感觉到自己的体力已经消耗了大半,身上的负重衣也沉重了很多,双腿像是灌上了铅一般。
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